Kundalini Yoga ist eine sehr abwechslungsreiche Yoga-Art und bietet vielfältige Übungsreihen zu unterschiedlichen Gesundheits- und Lebensthemen. Dieser Kundalini Yoga-Kurs widmet sich dem Thema 'Transformation & Übergänge', was soviel bedeutet wie Wandel und Neubeginn. Dieser Yogakurs richtet sich an alle Frauen, die sich in Umbruchphasen in ihrem Leben befinden. Dies können die Wechseljahre sein oder die Geburt eines Kindes, aber auch sonstige berufliche oder private Umbruchphasen im Leben.

Kundalini Yoga vermittelt Ihnen eine kraftvolle Technik, so dass Sie den täglichen Herausforderungen des Lebens mit viel Gelassenheit und Klarheit begegnen können und diese gestärkt annehmen können: Trainieren für mehr Kraft und Vitalität in Zeiten des Wandels.

Das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wird (wieder) hergestellt und bringt emotionale Stabilität. Die Stimulierung der hormonellen Abläufe durch Übungen und Meditationen führt zu einer bejahenden Sicht auf die Veränderungsprozesse. Durch die körperliche Stimulierung des Hormonsystems, das Erlernen dynamischer Atemtechniken und die Vermittlung von Entspannungsübungen wird in diesem Kurs der Akzent auf das 'weibliche' Yoga gelegt: auf Einfühlsamkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstrespekt.

Bitte bringen Sie zum Kurs eine Yoga-Matte mit.

Bitte beachten Sie die aktuellen behördlichen Anordnungen zur Teilnahme an unseren Kursangeboten. Informationen dazu finden Sie auf unserer Homepage unter "Aktuelles aus der Familienakademie".

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