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Kursangebote / Kursdetails

Pilates zum Wochenstart


Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden sowohl die Körperhaltung und Körperkoordination, als auch die Atmung geschult und verbessert sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt.


In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte. Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Entspannungsübungen runden das Kursangebot ab.


Auf physische Belange wird Rücksicht genommen. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich, sofern es noch freie Plätze gibt.


Der Kurs ist als Präsenz-Angebot geplant. In Abhängigkeit der jeweiligen behördlichen Entscheidungen behalten wir uns jedoch vor, den Kurs in ein Online-Format umzuwandeln. Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte mit.

Bitte beachten Sie die aktuellen behördlichen Anordnungen zur Teilnahme an unseren Kursangeboten. Informationen dazu finden Sie auf unserer Homepage unter "Aktuelles aus der Familienakademie".

Alle Kurstermine ( Download)


Datum
17.01.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 004


Status Kurs abgeschlossen
Nummer 22-8401
Termin 17.01.22 - 28.03.22
18:45 - 19:45 Uhr
Dauer 13,33 UE
Gebühr 80,00 €
Referentin
Kurs abgeschlossen

Kaiserswerther Familienakademie
Alte Landstraße 179c
40489 Düsseldorf

Tel: 0211.409 3784
Fax: 0211.409 3199
Mail: familienakademie@kaiserswerther-diakonie.de

 

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
09:00 bis 12:30 Uhr
13:00 bis 15:00 Uhr