Dieser Kurs richtet sich an Mütter mit Kindern im Alter von ca. 3 bis 6 Jahren. Yoga führt bei Ihrem Kind zu einer optimalen Körperhaltung, einer guten Körperwahrnehmung und schult die Koordination. Zugleich fördert regelmäßiges Yoga die Konzentrationsfähigkeit und führt zu mehr Selbstbewusstsein.

In unserer heutigen Welt sind Kinder gewohnt, ständig unterhalten zu werden. Die vielfältigen Reize lassen den Kindern weniger Raum, die eigene Kreativität auszuleben. Häufig reagieren Kinder darauf mit Langeweile und Sie verlieren die Motivation, sich aktiv auf Neues einzulassen. Yoga hilft den Kindern, sich auf sich selbst zu konzentrieren, eigene Stärken wahrzunehmen und mit Yoga-Übungen auf Phantasiereise zu gehen.

Über gemeinsames Singen, Musik und Geschichten wird den Kindern das Erlernen von Yoga-Übungen auf spielerische Weise mit viel Ruhe und Phantasie nähergebracht. Die Mütter erlernen in diesem Yoga-Kurs gemeinsam mit ihren Kindern verschiedene Übungen, so dass sie diese auch zu Hause praktizieren können. Yoga als Oase im Kinderalltag - ein Grundstein für das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Am Ende wartet eine kleine Überraschung.

Ausgewählte Inhalte:

- Altersgerechte Yogapositionen

- Bewußtes Spüren des Körpers

- Gleichgewichtssinn

- Kindgerechte Asanas (Tierbilder)

- Entspannung mit Atemtechnik,

- Singen, Musik, Malen, Traumgeschichten

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