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Geburtsvorbereitung "4 plus 4"


Sie hätten gern einen Paarkurs gewählt - aber Ihr Partner ist beruflich zu sehr eingespannt? Dann ist  unser neues Kursangebot "4 plus 4" genau richtig für Sie!


Die ersten vier Kursabende sind den Schwangeren vorbehalten. An diesen Terminen stehen gezielte Übungen zur  Körperwahrnehmung, Massagen, Atem- und Entspannungsübungen im Vordergrund, die Sie optimal auf die Geburt vorbereiten.

Freie Gesprächsrunden ermöglichen den Austausch mit anderen Schwangeren und fördern ein gutes Kennenlernen. Themen wie Wehen, Kliniksituation, Geburtsablauf, Stillen, Wochenbett und vieles mehr sind Inhalt dieses Kurses.


Im zweiten Teil des Kurses kommen die Partner dazu. An diesen Abenden wird die wichtige Rolle des Partners während der Geburt besprochen, so dass die werdenden Väter erfahren, wie sie ihre Partnerin gut unterstützen können. Sie werden vorbereitet auf die Veränderungen und Herausforderungen, die mit der Geburt des Kindes auf Sie als Paar und junge Familie zukommen werden. Und natürlich werden Sie gut vorbereitet auf die erste Zeit zu Dritt.

Aufgrund der aktuellen Corona-Lage wird der 2. Teil zur Zeit digital durchgeführt.


Die Geburtsvorbereitungskurse "4 plus 4" werden von unseren erfahrenen Geburtsvorbereiterinnen durchgeführt.. Sie sind keine Kassenleistung. Daher haben wir die Kursgebühr für Schwangere mit 75,00 Euro besonders niedrig gehalten. Die Kursgebühr für die Begleitperson liegt ebenfalls bei 75,00 Euro.



Die Teilnehmenden

  • erwerben ein Grundwissen über die Phasen der Geburt
  • kennen und reflektieren die Veränderungen am eigenen Körper
  • wenden gezielte Atemtechniken an
  • unterstützen durch angemessene Wehen- und Geburtspositionen die Geburt
  • führen eigenständig mobilisierende und/ oder entlastende Übungen durch
  • können sich untereinander austauschen und ihre Fragen, Sorgen und Gedanken besprechen


Inhalte

  • Gezielte Schwangerschaftsgymnastik
  • Grundwissen über die Bedeutung des Beckenbodens und praktische Übungen
  • Atemwahrnehmung und Atemtechniken
  • Ablauf und Hintergrundwissen zu den Geburtsphasen
  • Exemplarisches Ausprobieren von Wehen- und Geburtspositionen
  • Die Rolle des Partners während der Geburt
  • Bedeutung des Stillens und Vorbereitung
  • Prozess des "Eltern werdens"
  • Umgang mit dem Säugling


Zielgruppe

Werdende Mütter


Mitzubringende Materialien

In den Präsenzterminen werden viele praktische Übungen auf dem Boden durchgeführt. Daher möchten wir Sie bitten, in bequemer Kleidung zu kommen. Bitte bringen Sie zu den Terminen Ihr Stillkissen mit.



Noch eine wichtige Anmerkung

Es besteht die Verpflichtung, im Gebäude der Familienakademie (Fronberghaus) und insbesondere in den Kursräumen eine FFP2-Maske zu tragen. Zur Ausführung der Übungen darf die Maske abgenommen werden.

Vielen Dank für Ihre Unterstützung!

Alle Kurstermine ( Download)


Datum
21.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
09.06.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
13.06.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
23.06.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
online


Status Kurs abgeschlossen
Nummer 22-1104
Termin 21.04.22 - 23.06.22
18:15 - 19:45 Uhr
Dauer 16 UE
Gebühr 150,00 €
Referentin
Kurs abgeschlossen

Kaiserswerther Familienakademie
Alte Landstraße 179c
40489 Düsseldorf

Tel: 0211.409 3784
Fax: 0211.409 3199
Mail: familienakademie@kaiserswerther-diakonie.de

 

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
09:00 bis 12:30 Uhr
13:00 bis 15:00 Uhr