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Rückbildung mit Pilates


Pilates zur Rückbildung  ist ein effizientes Ganzkörpertraining mit Fokus auf dem Beckenboden, weil der Beckenboden in jeder einzelnen Übung mit angesprochen und bewusst gemacht wird.


Pilates wird nach den 7 Pilates-Methoden unterrichtet und Stufe für Stufe erlernt,  so dass jeder Teilnehmer auf seinem Level trainieren kann.


Pilates ist als Basishaltungsschulung für sämtliche nachfolgenden Sportarten und für das Umgehen mit dem eigenen Körper in Alltag und Beruf hervorragend anwendbar.


Harmonisch fließende Übergänge machen das Pilates-Workout zu einem effizienten Training für Körper und Seele. Nach abgeschlossener Rückbildung kann in einem anderen Pilates-Kurs weiter trainiert werden.



Wir möchten Sie auf Folgendes hinweisen:


Bundesweit gilt zur Zeit die 3 G-Regel, d.h. Sie müssen jeweils vor Beginn des jeweiligen Kurstermins einen bis zum Ende der Kursstunde max. 48 Stunden alten, negativen Schnelltest oder einen PCR-Test vorlegen.

Die Nachweispflicht des Tests entfällt, wenn Sie bereits vollständig geimpft sind. (2. Impftermin liegt länger als 14 Tage zurück) oder nachgewiesenermaßen erkrankt und genesen sind.

Alle Kurstermine ( Download)


Datum
22.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Alte Landstraße 179c, Fronberghaus, Raum 008


Status Anmeldung auf Warteliste
Nummer 21-7204
Termin 22.09.21 - 01.12.21
11:15 - 12:15 Uhr
Dauer 12 UE
Gebühr 108,00 €
Referentin

Kaiserswerther Familienakademie
Alte Landstraße 179c
40489 Düsseldorf

Tel: 0211.409 3784
Fax: 0211.409 3199
Mail: familienakademie@kaiserswerther-diakonie.de

 

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
09:00 bis 12:30 Uhr
13:00 bis 15:00 Uhr